Jambore cabang

hy guys...Jambore Cabang Semarang 2012 di UNDIP yang dilaksanakan pada tanggal Sabtu, 24 November 2012 - Senin, 25 November 2012.

Jadi begini cerita kita dari Jatayu Sedayu.........................

Jam 07.00 kita berumpul di Spema (SMP 5) untuk latihan lomba buat Jamborenya yaitu lomba Pionnering dan Lomba LCTP (Lomba Cepat Tepat Pramuka) . Jambore dimulai pukul 12.00 jadi, sebelum pukul 12.00 kita manfaatkan untuk latihan dan mempersiapkan alat alat yang akan di bawa untuk jambore nantinya.

Jam setengah sebelas transportasi kita sudah datang, 4 mobil dan 1 angkutan umum. Setelah semua barang dimasukan di mobil, kita mulai berangkat. yang pertama berangkat rombongannya anak Jatayu dilanjut Sedayu punyanya Ishel, lalu Angkutan umum yang didalamnya ada Dimas dan Priyo, dan terakhir rombongan Sedayu terakhir. Setengah perjalanan tiba tiba Angkutan Umumnya balik lagi ke sekolah karena ada yang tertinggal, yang lainnya menunggu Angkot dan 3 lainnya terus jalan ke tempat lomba.

Sudah sampai di Tembalang, tetapi kita semua 5 mobil tidak tahu dimana tempat lombanya bolak balik kita melewati jalan yang sama akhirnya salah satu dari ke 5 mobil tersebut berhasil mencari jalan keluar, sesampainya di tempat lomba, cuaca disana sangaattt panas. Kta langsung mendirikan tenda... Kulit kita pun mulai berubah.

Siangnya kita diadakan Upacara pembukaan lalu dilanjut lagi lomba Pionnering yang dilakukan 6 orang per regu. Setelah Pionnering selesai cuaca mulai mendung dan kita langsung memakaika terpal ke tenda. hujan rintik hujan rintik.. langsung menjelang malam hujan deras, kita yang tadinya di tenda langsung mengungsi ke post terdekat hingga malam hari. kita langsung pindah ke Barak. dan makan malam disana. Selesai makan itu belum selesai masih ada acara Penyuluhan Narkoba dan Apresiasi Film tapi karena Apresiasi Filmnya ga jadi diganti dengan Keamanan Lalu Lintas. Penyuluhann Narkkoba 5 orang per regu di Barak 2 dan Keamanan Lalu Lintas 5 orang di Barak 4. Selesai acara itu masih ada Apel malam. lanjut tidur

Esok pagi jam 4 dilakukan sholat subuh berjamaah dilengkap denngan ceramah, setelah Sholat berjamaah paginya dilanjut senam bersama, lalu Apel pagi. setelah Apel dilaksanakan materi Kesakaan, Halang Rintang,    Penyuluhan Remaja, Siaga Bencana. Siang hari kita makan lalu "Mencari Sahabat" hingga sore hari, Pukul 4 sore kita ikut lomba LCTP dan dilanjut malam harinya..

Nonton film tentang KB lalu Tarix Jabrix, karena sudah ngantuk kita langsung pindah ke tenda untuk istirahat agar Api Unggun yang dilaksanakan bareng Kesenian kita tidak ngantuk, Api Unggun mulai dilaksanakan kita semua menyanyi "Api kita sudah menyala..dst" dilanjut Kembang Api yang sangat indah membuat semua yang ngantuk jadi melek. lalu kesenian, SMP 5 dari Jatayu Sedayu menamppilkan Flashmob Payphone dan flashmob kita di sambut meriah oleh semuanya ;;) senang sekali.. 

Hari terakhir.. Jatayu rengking 6 di LTCP jadi ga masuk 5 besar untuk lanjut ke babak final, dan Sedayu rengking 20 di LTCP tapi rengking 10 di Pionnering dari 30 peserta. Kekalahan  ini ga buat kita sedih.. karena kita disini mengambil nikmatnya, serunya, kegembiraanya, \m/ kita cuma Have Fun disini!!! 

setengah 6 - setengah 7 kita sudah beres beres barangnya tinggal merobohkan tenda saja, sebelum merobohkan tenda dapur kita makan pagi bersama dilanjut bernyanyi dan bermain bersama :D seru deh sambil menunggu Upacara kita sambil foto foto. harusnya upacara nya jam 10.00 tapi molor jadi jam set.11. Abis itu kita balik deh ke spema .. wahhh Momen moment di Jambore Cabang emang gaboleh dilupakan ;)

Thanks to : Kakak pembina kitaa Kak Giat dan Kak Chusnul, dan Pelatih kita Kak tiara, Kak Said, Kak Fadel yang udah datang, dan Alumni : Kak Rachmat ,  Kak Sylvi , Kak Rachma, Kak Fakhrul, Kak Rizka, Kak Andrew, Kak Irfan. dan adek kelas cimit : Dek Helmi, Orang tua peserta. dan semua yang sudah datang menjenguk :)

Salam Pramuka. i love you friends...

By :writer 1

Cara Menghadapi Masalah

Cara Tepat Menghadapi Masalah

Halo guys....apa kalian punya masalah?

Udah tau belum cara menghadapi masalahnya? kadang-kadang kita langsung panik kan kalo ada masalah? sebenernya malah sifat-sifat yang kayak gitu harus dihilangkan lho...

Nah, kita kasih nih tips n cara menghadapi masalahnya. 

1) Jangan Panik

“Don’t be panic”, mungkin sebagian besar dari kita merasa panik kalo tiba-tiba ada masalah yang nggak disuga-duga. Yupz, iya kan? Sebenarnya jangan pernah panik ketika kita sedang tertimpa suatu masalah guys, yang malah buat kita tidak bisa berpikir jernih tapi bersikaplah tenang dan mencoba memikirkan solusinya.. :)

2) Jangan Emosional

Mungkin ini sulit buat kita yang tempramental atau cepat marah. Ketika kita meluapkan emosi sewaktu menghadapi sebuah masalah, ini malah membuat kita tak bisa berpikir tenang. Bahkan teman kita mungkin malas atau takut , padahal mau membantu menyelesaikan masalah kita. Susah juga ya guys..

3) Jangan Tergesa-gesa

Seseorang yang sedang mengahadapi sebuah masalah biasanya akan bertindak tergesa-gesa. Hal ini sebenarnya tak dianjurkan lho guys, karena perbuatan yang terggesa-gesa biasanya tanpa menggunakan pemikiran yang matang dan malah akan membuat masalah baru muncul.

4) Posthink ( positive thinking )

Ketika kita berpikiran positif kita dapat dengan mudah menerima sebuah masalah sebagai cobaan atau salah cara agar anda lebih dewasa. Dengan berpikir positif juga dapat membuat kita lebih mudah untuk mencari kunci dan cara mengatasi masalahnya. Dicoba ya... :)

5) Curhat

Jika kita tak bisa mengatasi masalah sendiri, mungkin ini salah satu cara yang mujarab buat kita yang punya masalah. Yups, curhat emang bisa bikin kita lega dan mungkin teman atau orang yang kita ajak curhat bisa membantu kita mengatasi masalah. :)

6) Dekatkan Diri Dengan Tuhan

Jika kita selama ini belum atau kurang dekat dengan Tuhan, maka coba deh kita dekatkan diri kepada-Nya. Berdo'a agar dipermudah untuk menemukan jalan pemecah masalah. Karena dengan kita berdekat diri pada-Nya hati kita akan jauh lebih tenang, dan juga bisa membuat pikiran negative dan pesimis jadi positive. Tapi inget lho guys, berdekat diri pada-Nya jangan cuma kalo ada masalah ya. Setiap waktu..

7) Jangan Putus Asa/ Pesimis

Ini dia guys, yang nggak kalah penting nih, jangan putus asa. Jika kita orang yang mudah putus asa, ingat guys, masalah kita tak akan pernah terselesaikan bahkan jadi mungkin semakin runyam.  Terapkan dalam hati kita kalo kita  dapat melewati masalah ini, maka kita akan dapat kebahagian yang tak diduga-duga,.

Oke guys, gimana? di coba ya tips-tipsnya, siapa tau nanti bisa bermanfaat ya. Terus semangat dan yakin ya guys kalo Tuhan tidak akan memberikan masalah di luar batas kemampuan kita. Bersambung ya ke posting yang selanjutnya...... :)

by: writer2

Cuaca Buruk

Hay Guys...
akhir akhir ini dibulan Januari ini cuacanya lagi ga fix gitu yaahh :/ kadang panas kadang dingin. Hujan juga kadang langsung deres kadang langsung berhenti. Akhir akhir ini juga banyak angin kencang berkeliaran di lingkungan kita SPEMA.

Inisih buat info aja ya dari kami.
Hati hati dengan cuaca buruk saat ini.. sakit bisa saja datang dengan mudah ke tubuh kita.
Dari temen temen kita sudah banyak yang terkena penyakit yang salah satu faktornya adalah cuaca buruk ini.
Oiya angin kencang yang suka datang ini juga jangan diremehkan, udaranya yang dingin itu bisa saja wabah ulat bulu karena terbawa angin. Sekali kita terkena ulat bulu, bisa gatal gatal tubuh kita.

Hujan yang  lebat juga mengakibatkan banjir dimana mana, terutama banjir yang melanda Jakarta saat ini. Sudah berhari hari banjir terus, hampir seluruh Jakarta terkena banjir. Kebanyakan tinggi air banjir itu se-paha orang dewasa. Jadi banyak orang lewat dengan menaiki perahu kecil. Kita turut simpati..

Eh tapi gausah jauh jauh, di daerah Semarang juga terkena banjir salah satunya di Semarang Utara. Anak anak SMP 5 Semarang sudah menyalurkan bantuan yang di sumbangkan secara sukarela kepada daerah yang terkena banjir itu. 15 orang mungkin lebih banyak yang tewas karena banjir tersebut\. penyakit seperti gatal gatal, diare, dan lain lain bermunculan di antara korban yang terkena banjir tersebut.

Mungkin segitu info dari kami hehe

by : Admin

TIPS MENGHILANGKAN KEBIASAAN MENUNDA PEKERJAAN

Halo guys, apa kalian pernah menunda-nunda pekerjaan? Sering?

Hayo..nggak baik lho guys nunda-nunda pekerjaan. Kalo kita sering nunda-nunda pekerjaan efeknya bakal langsung dirasain kita sendiri. Semakin banyak pekerjaan yang kita tunda, semakin berat pula tanggunggan yang kita harus selesaikan. Ayo, sebelum terlambat kita lihat yuk tips-tips menghilangkan kebiasaan jelek itu. Ini dia tipsnya:

1.  Walau lagi malas semalas apapun, tetap harus kita paksakan untuk mulai mengerjakan. Lebih cepat   mengerjakan kan lebih baik, iya kan?
2. Kurangi kegiatan atau perilaku yang bikin malas. Seperti nonton TV, main game, sibuk mengurusi penampilan, sibuk chatting ( biar gaul gituh), dan lain lain. Ingat ya, dahulukan menyelesaikan pekerjaan... :)
3. Banyak bergaul sama orang-orang yang punya management waktu yang baik. Lingkungan positif, juga bakal ngaruh ke kita kan? Coba deh yang satu ini,
4. Perkuat komitmen diri untuk selalu cepat dalam menyelesaikan pekerjaan.
5. Buat tujuan/ target supaya bisa memacu semangat kita agar tidak malas-malasan lagi.
6. Buat peta impian, ini salah satu cara jitu buat membangkitkan semangat kita guys, karena semua cita-cita dan impian kita tergambar disana, ini wajib dicoba ya.. :)

Oke guys, udah dibaca kan tips-tipsnya? Semoga bermanfaat ya..

Udah dulu ya, Bersambung ke posting yang selanjutnya..

By: Admin

Cara cara agar tubuh tetap fit saat latihan

Hay Jatsed... dan semua
Kita mau ngeshare cara agar badan kita tetap fit saat latihan, biar latihannya semangat! berhubung kita juga yang lagi latihan buat lomba Asacom 2013 di SMA Sultan Agung Semarang.


1. Banyak Minum

Air memberikan banyak manfaat bagi tubuh, baik secara fisik maupun mental. Air juga membantu detoksifikasi dan kerja pencernaan. Agar banyak minum, setidaknya 8 gelas sehari, bawalah bekal air minum di botol minum. Jadi Anda bisa mengakses air minum lebih mudah.
Minum air dalam jumlah cukup juga mampu mengurangi stres dan memberikan energi yang cukup sepanjang hari. Agar tidak monoton, Anda juga bisa menyelingi minum limun segar, air kelapa, dan lainnya.


2. Jalan-jalan Sejenak

Carilah alasan bagi diri Anda sendiri untuk istirahat sejenak dari latihan Anda dan berjalan-jalan keliling sekolah atau ke kamar mandi dan sebagainya. Meninggalkan kursi dan berjalan-jalan sejenak bisa membuat Anda tetap fokus, mengurangi lelah, dan membuat Anda merasa lebih baik.


3. Berolahraga di Jam Makan Siang

Anda bisa memanfaatkan 30 menit waktu makan siang untuk berolahraga.



4. Peregangan Sederhana

Saat stres, orang-orang umumnya merasakan pegal di punggung ataupun nyeri sendi. Meski tetap berada di meja saat latihan, jangan lupa lakukan peregangan sederhana. Caranya, tetaplah duduk di kursi Anda, lalu lenturkan kaki dan putar-putarkan pergelangan kaki. Regangkan kaki dan tangan sesering yang Anda bisa.


6. Bekal Snack Sehat

Ngemil sambil bekerja boleh saja, asalkan yang dikonsumsi adalah cemilan sehat. Jadi ketimbang membeli keripik, junk food, atau soda, bawalah bekal snack sehat. Granola (campuran aneka kacang dan sereal yang rasanya manis) dan buah-buahan bisa jadi cemilan sehat yang akan membuat Anda tetap sehat.

7. Makan yang bergizi

Makan makanlah makanan yang bergizi sebelum latihan agar tidak lemas saat latihan

By :Admin

tips mencegah cyberbullying

Huy guys ni gue mau crita am loe semua tentang tips mencegah cyberbullying...hehehe sok keren ya aku...

Dan berikut ini tips mencegah Cyberbullying yang bisa km lakukan:

1.Jangan asal confirm.
Banyak orang terutama para remaja nih ya, yang suka banget asal confirm permintaan pertemanan di media sosial, khususnya Facebook. Ceritanya, biar temennya banyak, biar keliatan gaul getoh. Iya kan? Lebih baik, pastikan itu orang yang kita confirm, kita kenal, atau paling tidak kita tau orangnya. Berdasarkan pengalaman, jangan hanya confirm orang berdasarkan mutual friends, karena nyatanya, seperti yang saya alami, bisa aja orang itu nge-add teman-teman kita dulu, baru akhirnya nge-add kita, biar di confirm oleh kita (modus banget). Kalau enggak kenal, mendingan jangan di confirm, kalau kamu enggak mau kena bully.

2.Private Facebook kamu.
Lebih baik, segera private Facebook kamu, dari informasi, foto-foto, dan wall semuanya hanya bisa diperlihatkan ke teman yang sudah menjadi teman di Facebook. Jadi, enggak ada informasi apapun yang diperlihatkan di profilmu, kecuali nama dan foto yang kita jadikan profile picture saja. Ini untuk mengurangi jumlah orang asing yang add facebook kita.

3.Tahan diri.
Kalau sampai kejadian seperti yang saya alami, jangan ikut kesulut, dan akhirnya jadi adu mulut di dunia maya. Abaikan, remove, dan report. Sudah. Tidak perlu diberikan tanggapan apapun, sekalipun bully-annya sudah menusuk hati.

4.Ceritakan ke orang terdekat. 
Serius, cyberbullying juga bikin tekanan hati. Kalau frekuensinya hanya sedikit sih, bisa ditahan-tahan sendiri. Kalau frekuensinya sering, bisa membuat kita bener-bener merasa terancam. Jadi, enggak ada salahnya misalnya curhat ke orang tua, atau ke teman yang udah bener-bener kita percaya banget, untuk meringankan beban dan bikin hati merasa nyaman. Setidaknya, kamu akan merasa bahwa there are still many people around you, who are really care about you. :))

5.Selesaikan dengan cara yang baik dan dewasa.
Kalau ada masalah dengan seseorang, tidak menyukai seseorang, atau apalah itu, lebih baik selesaikan secara langsung, person-to-person. Pillihannya cuman dua, ngomong langsung atau ‘ya udah lah ya…’. Kalau enggak mau ngomong langsung ke orangnya, berarti anggap masalahnya sudah selesai atau tidak terjadi apa-apa. Ya kan nggak berani ngomong. Jangan justru pakai cara cyberbullying. Itu sama sekali bukan tindakan yang jantan, keren, dan sangat-sangat tidak efektif. Yang paling bener itu, udah deh.. jadi orang yang cinta damai aja. Ya nggak? Iya dong.

Dah dulu ya guys  semoga bermanfaat buat kamu semua terutama yang masih remaja.see you....by writer 1

move on

 hy guys kita ketemu lagi...kali ini aku mau beri saran buat orang yang bru putus...hehehehe
 
1. Curhat
Untuk bisa move on, pertama-tama Anda harus membenahi emosi. Maksudnya adalah, tidak memendam perasaan sendiri sehingga Anda bisa menyalurkan perasaan yang terpendam. Tapi bukan membicarakan tentang mantan, melainkan emosi yang sedang Anda rasakan. Galau? Sedih? Marah? Atau kesepian? Psikolog Roslina Verauli menyarankan, "Bukan membicarakan mantan, tapi curhatin emosinya pada teman atau psikolog. Akui 'saya sedang sedih', 'saya tertekan'."

2. Fokus Pada Diri Sendiri
Mengingat-ingat mantan kekasih, bisa membuat Anda semakin terpuruk. Untuk itu, fokuslah pada diri sendiri. Buatlah daftar apa yang Anda inginkan dan tujuan hidup Anda. Dengan begitu Anda akan melupakan kesalahan-kesalahannya dan bisa memaafkannya.

3. Jauhi yang Berhubungan dengan Mantan
Simpan seluruh barang kenangan Anda dengan mantan, jangan menghubunginya dan tidak perlu mengintip sosial medianya, kalau perlu hapuslah dia dari pertemanan di Facebook atau Twitter. Sebaiknya jangan datangi tempat-tempat yang sering ia kunjungi, atau menjadi memori Anda bersana. Ketika masih galau dan bertemu dengan mantan, malah membuat Anda semakin kacau.

4. Belajar Mencintai Diri Sendiri
Dampak dari putus cinta bisa membuat wanita menjadi rendah diri. Agar bisa mencintai orang lain, Anda harus mengembalikan kepercayaan diri dan belajar mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Yakinkan diri Anda, ada pria baik yang bisa mencintai Anda apa adanya. Tapi kuncinya dari sendiri. Ketika Anda terlihat PD, maka akan banyak pria yang 'datang' menghampiri.

5. Jadikan Kegagalan Cinta Sebagai Pelajaran
Setelah putus cinta mungkin terselip perasaan takut dekat dengan pria lain karena khawatir si dia akan mengecewakan Anda sama seperti si mantan. Hilangkan pikiran-pikiran negatif tersebut. Tidak ada orang yang sama dan setiap hubungan asmara pasti memiliki kisahnya masing-masing. Jika cinta yang lalu gagal, jadikan sebagai sebuah pelajaran. Takut mencoba hubungan baru malah merugikan diri sendiri.

6. Berhenti Komunikasi dengan Mantan
Agar bisa move on dan dapat jatuh cinta lagi dengan pria baru adalah dengan tidak menghubungi mantan kekasih. Jika Anda masih mencoba menelepon, SMS, BBM atau bertemu mantan, maka si dia akan terus ada dipikiran Anda. Sehingga Anda akan sulit untuk move on atau membuka diri.

7. Hindari Membahas Mantan Saat Bersama Teman
Agar tidak terus memikirkan mantan, sering-seringlah pergi dan bertemu teman. Saat mengobrol, hindari selalu curhat tentang mantan. Alihkan pikiran Anda dengan membicarakan hal-hal lainnya yang lebih seru. Selain itu, Anda juga harus menyibukkan diri dengan banyak melakukan aktivitas yang disukai.

by writer 1...

Persiapan persiapan sebelum Hiking

Persiapan umum yang harus dimiliki seorang pendaki sebelum mulai naik gunung antara lain:

1. Membawa alat navigasi berupa peta lokasi pendakian, peta, altimeter [Alat pengukur ketinggian suatu tempat dari permukaan laut], atau kompas. Untuk itu, seorang pendaki harus paham bagaimana membaca peta dan melakukan orientasi. Jangan sekali-sekali mendaki bila dalam rombongan tidak ada yang berpengalaman mendaki dan berpengetahuan mendalam tentang navigasi.

2.Pastikan kondisi tubuh sehat dan kuat. Berolahragalah seperti lari atau berenang secara rutin sebelum mendaki.

3. Bawalah peralatan pendakian yang sesuai. Misalnya jaket anti air atau ponco, pisahkan pakaian untuk berkemah yang selalu harus kering dengan baju perjalanan, sepatu karet atau boot (jangan bersendal), senter dan baterai secukupnya, tenda, kantung tidur, matras.

4. Hitunglah lama perjalanan untuk menyesuaikan kebutuhan logistik. Berapa banyak harus membawa beras, bahan bakar, lauk pauk, dan piring serta gelas. Bawalah wadah air yang harus selalu terisi sepanjang perjalanan.

5. Bawalah peralatan medis, seperti obat merah, perban, dan obat-obat khusus bagi penderita penyakit tertentu.

6. Jangan malu untuk belajar dan berdiskusi dengan kelompok pencinta alam yang kini telah tersebar di sekolah menengah atau universitas-universitas.

7. Ukurlah kemampuan diri. Bila tidak sanggup meneruskan perjalanan, jangan ragu untuk kembali pulang.

Kesiapan Mental

Mental amat berpengaruh, karena jika mentalnya sedang fit, maka fisik pun akan fit, tetapi bisa saja terjadi sebaliknya. Untuk mengetahui keadaan mental seseorang dalam kondisi fit atau tidak memang tidak mudah. Tentunya yang lebih memahami keadaan mental ini adalah diri kita sendiri. Kesiapan mental secara pribadi akan sangat berpengaruh pada kondisi tim. Jika kesiapan mental tidak dalam kondisi fit alangkah baiknya jika tidak memaksakan diri.

Kesiapan Fisik

Beberapa latihan fisik yang perlu kita lakukan, misalnya : Stretching /perenggangan [sebelum dan sesudah melakukan aktifitas olahraga, lakukanlah perenggangan, agar tubuh kita dapat terlatih kelenturannya]. Jogging (lari pelan-pelan) Lama waktu dan jarak sesuai dengan kemampuan kita, tetapi waktu, jarak dan kecepatan selalu kita tambah dari waktu sebelumnya. Latihan lainnya bisa saja sit-up, push-up dan pull-up Lakukan sesuai kemampuan kita dan tambahlah porsinya melebihi porsi sebelumnya.

Kesiapan Administrasi

Mempersiapkan seluruh prosedur yang dibutuhkan untuk perijinan memasuki kawasan yang akan dituju.

Kesiapan Ketrampilan dan Pengetahuan

Pengetahuan untuk dapat hidup di alam bebas. Kemampuan minimal yang perlu bagi pendaki adalah pengetahuan tentang navigasi darat, survival serta EMC [emergency medical care] praktis.

Sumber : http://www.mapala-upn-yk.org

By : Admin