hai lagi (setengah ngantuk). Masih dalam rangka UAS kadang kita sering takut kalau hasil nilai selama 1 semester jelek (hadeh bisa disemprot, ga boleh ikut eskul,bla bla bla). Kalau terjadi kayak gitu bisa-bisa rendah diri (ga boleh itu).nah gimana cara mengatasinya,
1. istirahat yang cukup.
2. Alihkan perhatian dari hal yang mencemaskan selama 15 menit dengan jalan di sekitar tempat kediaman, membuat secangkir teh atau mandi (terlalumainstream).
3. Berdoa supaya diberi kemudahan :)
4. bantu pikiran anda terbiasa mengatasi panik dan dapat menghilangkan rasa takut.
5. Ambil waktu untuk memejamkan mata dan membayangkan sebuah tempat yang aman dan tenang.
6. Menceritakan rasa takut ke sahabat terdekat
7. Juka terjadi yang "sepertiitu" jangan disesali, ambil positifnya dan maju terus pantang mundur
Sekian dulu, maaf apalagi aku masih hadapin UAS ._.
By: witrer 2 (kiboreror ._.)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.